Frågor inom ämnet söker svar

meditation

2018-10-19 10:06 #0 av: kamjal#

https://modernpsykologi.se/2016/01/08/i-hjarnan-pa-en-munk/

Anmäl
2018-10-19 13:46 #1 av: Eliiza

Tack för en väldigt bra länk, Kamjal. :-)

Med vänlig hälsning,
Eliiza

Anmäl
2018-10-23 11:18 #2 av: kamjal#

dom flesta som mediterar, sitter eller ligger och blundar. bästa sättet är att ligga ned , med ögonen öppna. och täcka över ögonen, med exempelvis  armen, då ansränger man inte ögonmusklerna, och bilder bara flödar förbi

Anmäl
2018-10-24 08:23 #3 av: Hukanson

Kanske det finns tre olika sätt att meditera? Man kan prioritera kroppen eller anden eller själen. Vad man önskar är att hitta en teknik där man kommer i kontakt med källan till sanning, kärlek och harmoni. En källa för visdom och vägledning.

Oneness can not be divided.

Anmäl
2018-10-24 09:19 #4 av: Eliiza

Hej på er! :-)
Ja, det finns många olika meditationer och många olika sätt att meditera på. Att sitta; på stol, på golvet eller på meditationspall; är nog vanligast, men man kan även ligga eller stå.

De meditationer jag känner till är bl.a. Mentalblocksmeditation, Salome - Fredsmeditation, Mein Geist, Ljusmeditation, Pentra-meditation, OM-meditation och Satipatthana-meditation.

Men även Tai-Chi och liknande kan ses som sk. rörelse-/arbets-meditationer.

Att vara försjuknen i en bok man läser är också en typ av meditation.

Så vitt jag vet så spelar det ingen större roll HUR man mediterar, så länge som det sker på ett bra, effektivt och utvecklande sätt. Det är dock bra att utöva fler meditationer än en, för sin egen utvecklings skull.

Med vänlig hälsning,
Eliiza

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.